痛经怎么快速解决,什么药物的药效更好

很多女性都会有痛经的苦恼，每到那几天总是垂头丧气的，乃至是整天躺在床上，严重影响平常生活和工作。那末，痛经的话怎样可以快速的解决？甚么药物的药效更好呢？

首先了解1下痛经。痛经是由于女人身体寒气比较多，发虚。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，手足冰冷，面色苍白，乃至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或1—2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见疾病之1。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、气血衰弱、寒凝胞宫、湿热下注等症。

快速解决痛经烦恼，要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。首先要保持饮食均衡，多吃水果、蔬菜、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

其次是补充矿物资，钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓痛经。再次要避免咖啡 因，茶、可乐、咖啡、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

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