哪些食物能够缓解痛经症状

痛经也是1种疾病，很多人对痛经是否是特别了解，认为痛经是女性非常正常的疾病，其实其实不是这样的。痛经的病发缘由有很多，也多是疾病的初期症状，所以大家1定要重视疾病，尽早的医治疾病。

1。食醋降血糖。进餐时或每餐前摄取2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2。蜂蜜减缓咳嗽。常常喝蜂蜜能化痰和减缓咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前比较好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3。菊花茶减缓痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能禁止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而减缓痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

4。薄荷减缓肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，减缓肠易激。薄荷油胶囊的效果比较好，饭前吃1些薄荷糖、薄荷口香糖也有1定作用。

痛经会影响女性的健康和生活，但是痛经的减缓方法有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，就可以够很好的避免疾病。痛经不是1种严重的疾病，只要女性能够积极的医治，我们就可以够免受疾病的困扰。

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