月经不调的几个认识误区 大多女性都会犯

2017-07-08 09:38:07 来源:
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月经在1定程度上反应了女性的健康状态,月经时间提早或推延超过1周以上,月经量过少或过量都是不正常的。虽然对女性来讲,月经再熟习不过,但还是不免有1些认识误区,下面我们1起来了解1下。

月经不调的认识误区有哪些

1、巧克力和甜食能改良痛经。吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这类说法没有科学根据,而且生理期大量摄取甜食,不但没法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

2、月经会遭到遗传。其实,月经在1定程度上是会遭到遗传因素影响的,由于母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除遗传带来1些偏向之外,营养状态,身心健康,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

3、婚后可减缓痛经。这是很多未婚女性的毛病认识,以为只要结婚以后,痛经就会自行消失,而事实上,痛经是月经不调的1种表现,与是不是结婚没有很大的相干性,怀孕生子倒是可以减缓痛经,由于怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那末利害,子宫内膜也比较容易脱落,就不会那末痛了。

4、生理期不固定,就属于不正常。专家解析:平均每28天1次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。

5、生理期太短的话,会影响怀孕概率。专家解析:1般来讲生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短,只要经血周期能保持两天,就没甚么可担心的。

月经不调的危害

1、致使其他疾病。如月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜异位,宫颈炎等。

2、致使病情恶化。很多女性月经不调是由某些妇科病引发,其中比较常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时医治就会致使病情恶化,增加医治难度。

3、引发失血性贫血。月经不调可由于长时间月经过量或不规则出血,致使失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者还有可能危及生命。

月经不调预防方法

调剂自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而酿成的,那末你必须调剂好自己的心态。而且如果你已月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

尽可能使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

注意营养调理

1些女性为了减肥塑身,她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重,但是,盲目的节食减肥和抵制脂类食品,会致使体内脂肪补充不足,使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗以后得不到恢复,从而影响雌激素的合成,从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康,1定要注意营养调理,不能阻断了身体对1些营养物资的获得。

谢绝烟酒

妇科专家指出,月经不调容易在常常吸烟和饮酒的女性中出现。据统计,常常参加接待宴饮和习惯吸烟的女性,比起其他女性患月经不调的概率更大,如果不想被月经不调困扰,平时要注意阔别烟酒,不要让烟酒毁了自己的健康美丽。

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