心理因素导致女性月经紊乱

每一个在生育期的女性，如果压力过大，都会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，同时也不排卵了，最后致使了月经紊乱。长时间的情绪不稳定，也可能使月经絮乱。所以女性朋友们应当经常保持1个愉快的心情，遇到伤心的事情适当的调理1下。下面1起来看心理因素致使女性月经紊乱。

心理因素致使女性月经紊乱

减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经紊乱有1定作用。

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使月经紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

以上为大家介绍了心理因素致使女性月经紊乱，最后再告知大家1下，滥用或常常大量使用抗生素，也会致使月经紊乱，以上介绍的如果还有不明白的地方，请与我们的在线妇科疾病专家进行沟通。

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