女性气功，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王护士，很感激能为大家科学普及保健以及保健知识。随着全球化的拓展，人们家庭水平的大幅提高，保健问题越来越被大家重视，即使拥有蓬莱天池，都不如身躯保健如山。拥有一个保健的强健是从来不向往的事情，所以，我们要时刻把保健和保健的习惯根植到家庭当中，坚持坏处不好的家庭方式也，愿你的身躯一天比一天保健，高龄又盼望。好了，两人来看下今天的参考资料。

菌菇五花肉

处置方式也

1、五花肉切成方丁，挑进的水当中重新加有进料酒备用。

2、茶树菇、胡萝卜泡发浇备用，准备大葱腌渍，姜腌渍，大料2粒，丁香2粒，肉桂一片，调料60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，挑进调料，开火小火融化调料。

4、挑进顶多的五花肉，重新加有进葱姜片和大料，丁香，肉桂，干辣椒。

5、挑进茶树菇和胡萝卜，重新加有进可口可乐，搅熟均匀。

6、重新加有进青笋，挑进卤调味后调味1同一时间，只需出锅。

麻酥大乌贼

涂料：大乌贼、黑芝麻、卤、秘制烧汁、色拉水、生粉

处置方式也：

1、大乌贼开背去乌贼线，浇沥干，加有卤腌进味，拍匀生粉。

2、黑芝麻进锅小火焙香，进搅熟机打后用。

3、锅进色拉水，烧至七成热和，下大乌贼炸至表面肥肉，出水沥水。

4、另起锅，重新加有进乌贼和秘制烧汁，撒黑芝麻后用翻炒均匀，起锅只需。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、糖100克、调料750克、陈醋200克、果酱1个腌渍，两人熟匀，进锅烘1个同一时间只需

香咸脆脆乌贼

涂料：小村乌贼350克、咸蛋蔡5个、肉1个、牛奶25克、油脂40克、卤少许、辣椒粉少许、乳酪糠少许（从未可以不挑）

处置方式也

1、小村乌贼淘洗处置洗手，并用剪刀剪去乌贼须扎鸟嘴部分，豆腐蔡压后用备用

2、挑少许卤和辣椒粉调熟均匀（这是海卤不是糖哈，颗粒好像大），因末尾还要白布上咸蛋蔡所以卤要少挑一些

3、先重新加有进一个蛋蔡调熟，可以让乌贼白布上牛奶后增加有肥肉口感

4、撒上牛奶、油脂熟匀后，先挑点乳酪糠熟一下，从未乳酪糠可以省略也可以用绿豆萨多韦或乳酪萨多韦代替，

5、热和锅流向水（水要多挑一些）烧至六七成热和，挑进河乌贼当中火炸至金蔡，出水挑在房间纸上控水

6、另起一锅，挑少许水，将咸蛋蔡挑进锅当中翻炒变成蛋蔡水银

7、将炸好的乌贼挑进蛋蔡水银当中翻炒9、白布上咸蛋蔡只需关火，装盘后撒点汤汁装饰