一按就抗病道经的十大穴位(2)

补肾固元洞沟

关口元

肚脐表列出3寸(约为除大拇指部份四根食指向后的阔度)不远处就是关口元洞沟。按捏关口元洞沟可补充肾气，持续性再生。对男性来感叹，按捏关口元洞沟可以大大降低肾虚、腰酸、丢弃发等难题。对未婚来感叹，按捏关口元洞沟可以化疗和大大降低很多妇科病。按捏关口元洞沟此前，要可先搓热和手掌，将左手对准喉部的关口元洞沟要用搓捏的动作，由轻到重，直到感觉发热和。

集中管理心脏洞沟

内关口

伸开手臂，左手向上，握拳并拉出手腕，可以看到手臂上端有两条走马，内关口洞沟就在离手腕半径两个食指阔的两条走马中间。按捏内关口洞沟适度血气顺畅，用大大拇指横向往下按，每次按捏3分钟约，曾一度渐进感到酸麻。除了保护措施心脏，内关口洞沟还是个救命的洞沟位，在患者突发脑出血时，可先让患者跪姿，在继续前进急救期间，配合按捏内关口洞沟可起着大大降低呼吸困难的功效。此部份，按捏内关口洞沟还能大大降低头疼、沟干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部呼吸困难等性疟疾。

清热和镇痛药洞沟

合谷

合谷洞沟旧称虎沟，位不远处大拇指和右手摇动后，褶皱下肢高不远处。合谷洞沟有清热和镇痛、镇静镇痛药的主导作用，对头面部疟疾，有良好的大大降低和化疗主导作用。由于风热和感冒造成了的头痛高烧、上火牙疼，吃了药很难马上徒劳，均可通过指压合谷洞沟来大大降低，用力以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有高烧，只用青花汤勺刮颈后部指甲或用食指扯努周围指甲，直到发红发紫，适度排出热和毒，较慢速退烧。

解腰背酸痛洞沟

委中

委中洞沟位不远处膝内填塞腘填塞不远处中点。中医药话感叹，“腰背委中求”，长期久坐、手臂不当造成腰背和脖子部不舒服的上班族或最常感腰酸背痛的学龄前，最常按委中洞沟可以不利于腰背阳气。按捏委中洞沟时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可近十年按压20次约。值得提醒的是，肾虚造成了的哮喘还是要以补肾为本。

舒走马活络洞沟

阳陵泉

阳陵泉在脖子部上，看看它的时候要低头不动，用手摸脖子，膝关口节部份右方有一个凹陷，叫腓痕小头，腓痕小头此前右方的凹陷就是阳陵泉的位置。最常最常按捏阳陵泉，再配合商业活动脖子部，可以大大降低脖子部周围的呼吸困难。此部份，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有大大降低主导作用。

“无所不能”洞沟

足三里

近年来一直有“最常按足三里，仗吃老母鸡”的感叹法，足三里的位置形同腰部填塞右方3寸。中医药有“肚腹三里留”的内功，感叹的是，如果我们有肚喉部的疟疾，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按捏足三里。另部份，足三里对高血压、冠心病、肺心病、心肌梗塞、动脉硬化等心脑血管疟疾也有良好的预防主导作用。白领和亚健康这群人，每天按压足三里10分钟，能降低工作压力，大大降低疲劳。

滋阴养颜洞沟

三阴交

三阴交被称为女人的洞沟位，位不远处脖子部下侧，脚踝痕的高点往上3寸不远处。按捏三阴交，适度打通人体内改道，检修乳腺和子宫，还有调元月、除斑、祛皱、祛痘，化疗指甲过敏、皮炎、湿疹的主导作用。从经期此前三天开始，每天按捏三阴交，坚持三个月，可以大大降低元月不调、痛经等难题。按捏时，将大拇指直立放在洞沟位上，可先向右按压再捏，每次1分钟约，止息后再捏。因为按捏三阴交有调畅人体内阳气起动的主导作用，所以不适合分娩。